Se acercan las navidades y con ellas, una época de buenos deseos y buenas intenciones, de regalos y de tiempo en familia. La navidad es una época de predicar buenas acciones, pero también de hacerlas. Enseñar buenas acciones a los niños y niñas es muy importante, y, aunque debemos hacerlo durante todo el año, la navidad puede ser un buen momento para ello. Podemos aprovechar estas fechas para regalar algo más que cosas materiales, y empezar a regalar bondad. 

EL MEJOR REGALO: UNA EXPERIENCIA LLENA DE ILUSIÓN

El mejor regalo: Llegan las navidades y con ellas una época muy especial para todos, y en especial para los más pequeños de la casa. Son muchas las experiencias mágicas y las emociones positivas. Serán días de fiesta, de familia, amigos y de regalos. A menudo los adultos nos preocupamos por los regalos que van a tener los niños y niñas en navidades.

LAS INDISCRECIONES EN LOS NIÑOS

Cuando tratamos de educar a los niños y niñas son muchos los dilemas y las posibles dificultades con las que nos vamos a encontrar, la indiscreción  es una de ellas. Todas las familias hemos pasado por comentarios de parte de nuestros niños y niñas del tipo: “Mira que señora tan fea” “Mira que nariz tan grande tiene ese señor”, e incluso ante personas con rasgos característicos debido a una enfermedad. Ante estos comentarios nosotros mismos nos sentimos avergonzados y no sabemos cómo actuar.

El consumo de tabaco en adolescentes

La adolescencia es una etapa complicada, una etapa de cambios, de maduración y de búsqueda de la identidad. La adolescencia es una etapa de transición entre la niñez y la adultez, donde los que transitan por este periodo no encajan ni en un lado, ni en el otro. Los adolescentes alcanzan una capacidad de razonamiento y compresión propios del adulto, pero aún carecen de su experiencia.

Educar para la autonomía

La autonomía es la capacidad que permite que una persona actué siguiendo su criterio, con independencia de la opinión o juicio de otros. Una persona autónoma es capaz de desenvolverse y de solucionar sus problemas sin necesitar a otra persona, es capaz de tomar decisiones y de dejarse guiar por su criterio, principios y valores. Educar a los niños y niñas para fomentar el desarrollo de la autonomía es fundamental, ya que de este modo no se dejaran manipular y no tendrán miedo de tomar sus propias decisiones.

Cómo elogiar a los niños...

Los elogios son parte importante de la educación de los niños y niñas. El elogio es el reconocimiento de los méritos o cualidades de una persona, mediante expresiones, gestos, actitudes,…. A través del elogio le decimos al niño o la niña sus cosas favorables, le hacemos saber que han hecho bien y, lo que es más importante, que nos hemos dado cuenta y lo valoramos. Elogiar al niño y la niña es muy importante para su desarrollo, ya que contribuye a fomentar el desarrollo de una sana autoestima, y favorece la confianza.

Di que sí a la autonomía de tu hijo

Cuando fomentamos en nuestros hijos la autonomía a través de la confianza que ponemos en ellos, estamos contribuyendo a la formación de un adulto con alta autoestima que sin duda, podrá afrontar de una mejor manera los problemas que la vida le presente.

LAS HORAS DE SUEÑO Y LOS NIÑOS

Trabajo de noche. No descanso todo lo que me gustaría, esto es una realidad. Estiro los días demasiado y hacer tantas cosas tiene un precio: después de cenar me siento delante del ordenador a escribir y contestar mails. Los que me conocen lo saben: no es extraño que les envie un mail a las 12 de la noche contestando a algo que me preguntaron por la mañana.

CONSEJOS PARA LAS VACACIONES ESCOLARES

Para las vacaciones de verano, queremos recordar algunas recomendaciones que creemos importantes.

Sus hijos, después del curso escolar, necesitan y se merecen descansar, divertirse y sobre todo jugar. Pero no olvidemos lo que les ha costado aprender.

Al final del curso escolar los aprendizajes han sido muchos. Pero después de casi tres meses de vacaciones corren el riesgo de olvidar parte de lo aprendido y, sobre todo, el hábito de trabajo.

El reto de ayudarles con los deberes de los niños

Los deberes pueden suponer un quebradero de cabeza para las familias. Por un lado queremos que hagan sus deberes y que los terminen en el menor tiempo posible, también queremos ayudarles en lo que podamos, pero por otro lado comprendemos la necesidad de que sean autónomos y se organicen para hacerlos por sí solos. Ayudar a los niños y niñas con los deberes puede llegar a ser un verdadero reto, ¿hasta qué punto debemos involucrarnos y ayudarles? ¿Cuál es el papel de las familias en lo que ayudar a los niños y niñas con los deberes se refiere?

10 cosas que no sabías de tu bebé

¿Alguna vez has tenido un hijo o has pensado en tener uno? Tener un hijo es una experiencia única en la vida y te puede aportar grandes momentos que no vivirías de otra forma. Hay quienes afirman que tener un bebé te transforma y te hace mejor persona. Pero hoy lo que queremos es demostrarte que no lo sabías todo sobre los bebés, incluso si ya has tenido algunos hijos. ¡Prepárate para descubrir hoy 10 cosas que no sabías sobre los bebés!

Nuevas ideas para preparar la merienda o desayuno sano y saludable para nuestros niños y niñas

Saltarse el desayuno es uno de los mayores ‘pecados’ que podemos cometer a nivel nutricional es algo que más o menos todo el mundo tiene claro ( a pesar de que, desgraciadamente, aún haya un número importante de personas que comienzan el día con un simple café y poco más…). Y es que la primera comida nos permite afrontar la jornada con la energía necesaria. Además, hace que no lleguemos a la siguiente comida con un hambre excesiva. Eso sí; que un desayuno deba ser completo no significa que podamos incluir en él cualquier tipo de alimento. ¿Cuáles son los que no deben faltar?

TRUCOS PARA HACER FRENTE A LOS EXÁMENES FINALES

Con el fin de curso se acercan los exámenes finales, que van a determinar el éxito o fracaso académico. Los exámenes finales suponen el último reto para los estudiantes y un motivo de preocupación para las familias. El resultado de los últimos exámenes va a determinar pasar o repetir curso.

Enfrentarse con éxito a los exámenes finales

Ser capaz de enfrentarse con éxito a los exámenes finales puede suponer pasar o no pasar de curso. Durante todo el curso nos vamos preparando y vamos creando aprendizajes, pero los exámenes finales resultan claves para el resultado final, determinando el éxito o fracaso. Con algunos consejos podemos enfrentarnos a los exámenes finales y superarlos con éxito.

TRANSICIÓN DE LA NIÑEZ A LA ADOLESCENCIA

Todos conocemos la diferencia entre la niñez y la adolescencia, y las diferenciamos como grandes etapas del desarrollo. Sin embargo, el paso de una etapa a otra es algo gradual y secuencial, que forma parte de un proceso, es decir no se pasa de una etapa a otra directamente, sino que se hace poco a poco. Existe una etapa de transición entre la niñez y la adolescencia en la que se comparten características de ambas etapas, es la etapa donde comienzan los cambios y a la que debemos prestar atención.

MEJORAR LA CONDUCTA DEL NIÑO

Educar a un niñ@ no es una tarea sencilla. A pesar de nuestros esfuerzos, en numerosas ocasiones nos encontramos con el mal comportamiento. Para las familias y educadores mejorar la conducta del niñ@ puede convertirse en un duro reto. Veamos algunos consejos para mejorar la conducta del niño.

La conducta del niño

En primer lugar vamos a analizar cómo es la conducta de nuestros niños y niñas. Conocer porqué se comportan de un modo u otro nos será de gran utilidad para comprender las claves de su conducta y de este modo poder mejorarla.

EL EGOÍSMO: SENTIRNOS INFERIORES NOS HACE EGOÍSTA. Pautas para el niño egoísta

A menudo pretendemos que nuestros niños y niñas compartan sus juguetes y sus cosas, pretendemos que sean generosos, pero no siempre es fácil. Son muchos los niños y niñas egoístas que se niegan a compartir sus cosas y esto puede ser motivo de preocupación de muchas familias y educadores. ¿Cómo podemos ayudar a nuestros pequeños a vencer el egoísmo? ¿Podemos enseñarles a compartir? Y ¿Cómo podemos hacerlo?

ENSEÑAMOS A LOS NIÑOS A VALORAR LAS COSAS

Hoy en día nuestros niños y niñas están acostumbrados a tener todo lo que quieren, cuando quieren y donde quieren, y como consecuencia no suelen valorar las cosas. A menudo estropean su material escolar, pierden cosas, o no se preocupan de cuidar sus objetos personales. Son muchos los niños y niñas que no parecen valorar las cosas, es habitual que las familias se preocupen por esto y traten de enseñar a los niños y niñas a valorar las cosas.

No valoran nada, ¿por qué no lo hacen?

EL MIEDO EN LOS NIÑOS

El miedo es una emoción normal y natural que cumple una importante función para la supervivencia. El miedo nos ayuda a protegernos de las posibles amenazas y peligros, nos permite dar una respuesta rápida y mantenernos seguros.

EL SUEÑO DE LOS NIÑOS: ¿CÓMO DORMIR A UN NIÑO?

¿Cómo dormir a un niño?

El sueño es esencial para el crecimiento y desarrollo sano de los niños y niñas, sin embargo, a menudo nuestros pequeños tienen dificultades para dormir: les cuesta conciliar el sueño, se despiertan con frecuencia durante la noche, etc….Y como consecuencia están cansados es irritados durante el día.

El sueño en los niños y niñas

El sueño es fundamental para todas las personas, y en especial para los más pequeños, ya que un sueño reparador sirve para:

• El necesario descanso físico y mental.
• Procesar la información ocurrida durante el día.
• Potenciar los aprendizajes.
• Favorece la memoria.
• Impulsa el crecimiento físico.
• Mejora la atención y la concentración.
• El sueño es imprescindible para el desarrollo sano y para el bienestar de los niños y niñas.

¿Por qué a veces no duermen bien?

Son diversas las razones que pueden ser las causas del mal sueño del niño o la niña, preocupaciones, miedos, estrés, dolores, malestar, etc. En estos casos debemos tratar la causa directamente. Sin embargo hay algo común a todas estas causas, que aparece aun cuando no hay causa aparente: la ausencia de un hábito del sueño.

¿DÓNDE EMPIEZA EL BULLING?

El acoso escolar es una realidad, que tristemente se extiende como una plaga entre nuestros menores en nuestros centros escolares. Cada vez que aparece una nueva noticia nos alarmamos y no entendemos cómo ha podido ocurrir, ¿qué está pasando en las aulas? Es importante concienciarnos con el problema del acoso escolar, en lugar de alarmarnos cuando los casos ocurren, cuando ya no hay remedio, la concienciación es el primer paso, conocer donde empieza el bullying nos ayudará a prevenirlo y a pararlo antes de las trágicas consecuencias.

Donde empieza el bullying

El acoso escolar es un acto de violencia, que tiene lugar entre menores. El acoso supone una relación asimétrica de dominio-sumisión, donde el matón impone su poder, y somete a la víctima. El acoso escolar es fruto de unos valores sociales en los que predomina la violencia, es el resultado de una violencia implícita, que no se condena pero se acepta.

• Vivimos en una sociedad donde impera el poder. Aquellos que tienen éxito social, son aquellos que tienen poder de algún tipo, sin importar los medios para lograrlo. Nos bastaría con echar un vistazo a los medios de comunicación, la imagen de los héroes y heroínas que muchos programas de televisión ofrecen. El éxito se iguala a poder y, en muchos casos dominio.
• Esta imagen de personas que tienen éxito social, por tener dinero, coches, casas, vestimenta, que no enfatiza en otros valores de la persona. Esa imagen que ofrecen los medios de personas discutiendo y ridiculizándose unos a otros, por ganar poder, por ganar una batalla mediática. Esa imagen puede entretenernos y resultarnos graciosa, pero esa imagen hace mucho daño en nuestros niños y niñas, crecen con unos modelos que favorecen la violencia.
• Por otro lado vivimos en una sociedad donde no se educa por el respeto a las diferencias. A menudo los adultos criticamos a lo diferente, e incluso de manera sutil e inconsciente tratamos mal al diferente. Son pequeños gestos, (que no son para nada violentos), actitudes encubiertas, pero que nuestros niños y niñas que nos toman como modelo a seguir toman como manera de actuar. Cuando nos burlamos de alguien en casas por su color de piel, por su sobrepeso, por sus ideas o forma de vestir, enseñamos a nuestros hijos e hijas a faltar al respeto a los demás. Y luego les exigimos que respeten a los otros, lo cual es una contradicción.
• No educamos a nuestros niños y niñas en la responsabilidad de sus actos. A menudo les defendemos y les protegemos, podemos decir “no lo habrá hecho aposta”, “seguro que no se ha dado cuenta”, “la culpa es de….. que le ha incitado”, con estos mensajes el niño o niña apenas desarrolla la responsabilidad.

Concretamente como comienza un caso de bullying

Con todo este panorama social y educativo es lógico que la violencia se extienda en las aulas. Los menores son especialmente vulnerables a la oleada de violencia, tenderán a reproducir estereotipos tratando de imponer su dominio y de este modo marcar su poder.

El bullying no comienza como un acto de violencia importante, el acoso más bien comienza poco a poco, con pequeños actos, con pequeños gestos. Una broma un poco más pesada un día, un insulto otro día, algún empujón y poco a poco la violencia se hace más frecuente e intensa. A medida que el matón molesta al otro, comprueba su poder y disfruta del poder ya que alimenta su autoestima, tiene que seguir ejerciendo su dominio y llega a convertirse en una necesidad que alimenta su ego, su poder y su autoestima. Finalmente el acosador acaba convirtiéndose en la pesadilla de otro menor inocente.

Cómo podemos frenar el bullying

• Presta atención a los modelos que tienen los niños y niñas. Analiza tus actos y los medios de comunicación y programas a los que tiene acceso. Así como los mensajes que recibe.
• Habla con él o ella, con frecuencia sobre cómo puede estar interpretando los modelos de los que hablamos en el punto anterior.
• No le defiendas de todo. No se trata de hacerle sentir culpable, pero sí de hacerle responsable de sus actos, recuerda que no le ayudas protegiéndole y quitándole importancia a lo que hace.
• Edúcale en el respeto y en la tolerancia.
• Ayúdale a colaborar y enséñale a ayudar a los demás. El poder no tiene que ser sinónimo de dominio.

Celia Rodríguez Ruiz

Psicóloga y Pedagoga

De la web Educa y aprende

TRANSPORNO NEGATIVISTA DESAFIANTE

Es normal que los niños, niñas y adolescentes se opongan a las normas y las desafíen. Sin embargo en algunos casos, la oposición y la negativa, así como los desafíos son demasiado frecuentes e intensos, ocurren de manera persistente y recurrente. Es un trastorno o patrón de actuación que  puede tener graves consecuencias en el desarrollo de los niños y niñas que lo padecen. Es fundamental conocer este trastorno, así como algunas pautas para lidiar con él y fomentar un desarrollo más adaptativo.

¿Qué es el trastorno negativista desafiante?

La organización mundial de la salud, y los principales manuales diagnósticos señalan el trastorno negativista desafiante como un pauta de comportamiento recurrente que se caracteriza por el continuo desafió de las ordenes y de la autoridad, un afán constante de comprobar los límites, discusiones, hostilidad hacia adultos y también iguales. Es un patrón que se presenta por un periodo superior a seis meses y que difiere del comportamiento habitual de otros chicos o chicas de su edad.

Criterios Diagnósticos del Trastorno Negativista Desafiante

El Manual Diagnostico de la APA, el DSM IV, recoge los siguientes criterios diagnósticos para el trastorno negativista desafiante.

1. Un patrón de comportamiento negativista, hostil y desafiante que dura por lo menos 6 meses, estando presentes cuatro (o más) de las siguientes conductas
   1. A menudo se encoleriza e incurre en pataletas.
   2. A menudo discute con adultos.
   3. A menudo desafía activamente a los adultos o se rehúsa a cumplir sus demandas.
   4. A menudo molesta deliberadamente a otras personas.
   5. A menudo acusa a otros de sus errores o mal comportamiento.
   6. A menudo es susceptible o fácilmente molestado por otros.
   7. A menudo es colérico y resentido.
   8. A menudo es rencoroso o vengativo.
2. El trastorno de conducta provoca deterioro clínicamente significativo en la actividad social, académica o laboral.
3. Los comportamientos en cuestión no aparecen exclusivamente en el transcurso de un trastorno psicótico o de un trastorno del estado de ánimo.
4. No se cumplen los criterios de trastornos disocial, y, si el sujeto tiene 18 años o más, tampoco de trastorno antisocial de la personalidad.

Consecuencias del trastorno negativista desafiante

• Es un trastorno que interfiere en sus relaciones interpersonales, en la dinámica familiar y en su rendimiento académico.
• Baja autoestima, labilidad emocional.
• Poca tolerancia a la frustración.
• Uso temprano de alcohol, tabaco y sustancias ilegales.
• Es común que aparezca con otros trastornos como el trastorno por déficit de atención con hiperactividad, también se puede asociar a trastornos del aprendizaje y de la comunicación.

Consejos para tratar con el trastorno negativista desafiante.

• Establece normas en consenso con el niño/a o adolescente. Es importante que ellos estén de acuerdo con las normas y ayuden a establecerlas. Resulta de gran utilidad anotarlas en una hoja o cartulina y dejarlas a la vista.
• Favorece un clima de confianza: trata de hablar con él/ella, mírale a los ojos, practica la escucha activa, etc.
• Ayúdale a reforzar su autoestima, evita juzgar, comparar o etiquetar.
• Mantén los límites con firmeza y cariño.
• Ayúdale a encontrar la relación entre sus emociones y conductas desafiantes y poco a poco ayúdale a desarrollar nuevas conductas.
• Anótale lo que se espera de él y lo que no.
• Acude a un especialista o médico que pueda orientaros o ayudaros en el proceso.

Celia Rodríguez Ruiz

Psicóloga y Pedagoga

Publicado en la web: Educa y aprende.

AMNESIA DE LA MADRE: LA MOMNESIA

Amnesia de la madre: la Momnesia.

La maternidad supone una nueva etapa en la vida de las mujeres, durante los meses de gestación y los primeros meses de vida del bebé, son muchos los cambios, a nivel físico, fisiológico y psicológico a los que tiene que enfrentarse la mamá. Adaptarse a estos cambios y al nuevo estilo de vida es una experiencia fascinante y llena de ilusión, por un lado, pero por otro lado puede resultar complicado.  Algunas mamás, tienen una respuesta de amnesia ante los cambios experimentados, este tipo de amnesia que tiene lugar durante los últimos meses del embarazo y los primeros meses de la vida del bebé recibe el nombre de momnseia y en una alteración, que aunque poco conocida y apenas mencionada, muy común.

La Momnesia

La Momnesia, también conocida como amnesia de la madre o amnesia del embarazo, es una pérdida de memoria a corto plazo que se produce durante los últimos meses del embarazo y los primeros meses de vida del bebé. Es común que en este periodo la futura mamá, este algo más despistada de lo normal y experimente pérdidas de memoria a corto plazo del tipo; no encontrar las llaves, olvidar lo que estaba buscando, tener que comprar algo y olvidarlo, dejarse cosas olvidadas, etc.

Causas de la Momnseia

La momnesia es algo normal y natural y tiene una explicación relacionada con los cambios fisiológicos y emocionales que se producen al final del periodo de gestación.

• Durante el embarazo el cuerpo de la madre se prepara para dar a luz, y experimenta cambios hormonales importantes. Los estudios han demostrado que determinadas hormonas segregadas por la madre de manera natural poco antes del parto, con la función de preparar al cuerpo para el nacimiento del bebé, como son la prolactina, el estradiol, la progesterona, el cortisol y la Oxitocina tienen una influencia directa en la atención y la memoria de la madre, lo que puede ser responsable de las pérdidas de memoria a corto plazo.
• En este último periodo además se producen otros cambios la madre se prepara emocionalmente para responder a las necesidades del bebé. Esta preparación parte de una preparación de su sistema nervioso para activar las reacciones emocionales, de este modo la amígdala (estructura cerebral encargada de las reacciones emocionales) intensifica su actividad, lo que puede interferir en la memoria. El cerebro emocional de la madre, centra su atención en el cuidado y protección del bebé, se prepara para dar respuesta a sus necesidades.
• Finalmente el estrés y la falta de sueño lógica y natural de los últimos meses, son otros factores que influyen en la atención y la memoria.

¿Qué podemos hacer para combatir la momnseia?

• En primer lugar no te alarmes ya que es algo muy frecuente. Las pérdidas de memoria afectan a un porcentaje comprendido entre el 50% y el 80% de las madres. Además es algo natural que no tiene causa grave.
• Ayuda a descansar a tu cerebro, para ello, aunque pueda resultar complicado, trata de dormir más. Organiza tu sueño y cuenta con la ayuda de tu pareja y familia.
• No tienes que ocuparte de todo, sobre todo en esto momentos. Pide ayuda y deja que te ayuden.
• Disfruta del aire libre de alguna actividad de ejercicio físico moderado. La distención que proporcionan te ayudará a regularte y centrarte.

Celia Rodríguez Ruiz

Psicóloga y Pedagoga

Publicado en la web Educa y aprende.